Великий американский день отказа от курения назначен на 19 ноября 2026 года: курильщикам предлагается выбрать день отказа
Великий американский день отказа от курения (Great American Smokeout), ежегодная кампания общественного здравоохранения, организуемая Американским онкологическим обществом, пройдёт в четверг, 19 ноября 2026 года, в третий четверг ноября. Мероприятие призывает курильщиков по всем Соединённым Штатам составить план отказа от курения или бросить курить на этот один день в качестве первого шага, а учреждения здравоохранения по всей стране продвигают вместе с ним ресурсы для отказа от курения.
День отказа от курения начался в 1976 году, когда Калифорнийский отдел Американского онкологического общества убедил почти один миллион курильщиков отказаться от сигарет на один день 18 ноября; кампания стала общенациональной в 1977 году и за почти пять десятилетий помогла стимулировать общественные программы и законы о запрете курения. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение и пассивное курение вызывают более 480 000 смертей в Соединённых Штатах каждый год, около одной из пяти всех смертей, что делает его главной предотвратимой причиной смерти в стране.
Хронология пользы от отказа от курения Американского онкологического общества показывает, что организм начинает восстанавливаться быстро: через 20 минут после отказа частота сердечных сокращений и артериальное давление снижаются; через 12 часов уровень угарного газа в крови возвращается к норме; в течение от двух недель до трёх месяцев улучшается кровообращение и увеличивается функция лёгких; через один–девять месяцев уменьшаются кашель и одышка; через один год избыточный риск ишемической болезни сердца сокращается вдвое; через пять лет риски рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря сокращаются вдвое, а риск инсульта может снизиться до уровня некурящего в течение от двух до пяти лет; через десять лет риск смерти от рака лёгких составляет около половины риска продолжающего курить человека.
Курильщики, желающие получить помощь, могут позвонить на национальную линию отказа от курения по номеру 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) для бесплатной консультации или спросить врача об одобренных FDA никотинозаместительных терапиях и лекарствах. CDC и FDA отмечают, что электронные сигареты не одобрены в качестве средств для отказа от курения. Эксперты добавляют, что большинству людей, бросивших курить навсегда, потребовалось несколько попыток, поэтому неудача не означает, что следующая попытка провалится.
Источник: GSM · Соединённые Штаты (Английское издание · Оригинальное китайское издание)
Фото: 图：世界卫生组织园区内的无烟区标识（Wikimedia Commons，Guilhem Vellut 摄，CC BY 2.0） / Photo: A smoke-free zone sign at the World Health Organization campus (Wikimedia Commons, by Guilhem Vellut, CC BY 2.0)
