Great American Smokeout กำหนดจัดวันที่ 19 พฤศจิกายน 2026: ชวนผู้สูบบุหรี่เลือกวันเลิกบุหรี่
Great American Smokeout แคมเปญสาธารณสุขประจำปีที่จัดโดยสมาคมมะเร็งอเมริกัน (American Cancer Society) จะจัดขึ้นในวันพฤหัสบดีที่ 19 พฤศจิกายน 2026 ซึ่งเป็นวันพฤหัสบดีที่สามของเดือนพฤศจิกายน กิจกรรมนี้ท้าทายผู้สูบบุหรี่ทั่วสหรัฐอเมริกาให้วางแผนเลิกบุหรี่ หรือเลิกบุหรี่ในวันนั้นเพียงวันเดียวเป็นก้าวแรก และหน่วยงานสาธารณสุขทั่วประเทศจะประชาสัมพันธ์ทรัพยากรช่วยเลิกบุหรี่ควบคู่กันไป
Smokeout เริ่มต้นขึ้นในปี 1976 เมื่อแผนกแคลิฟอร์เนียของสมาคมมะเร็งอเมริกันโน้มน้าวผู้สูบบุหรี่เกือบหนึ่งล้านคนให้เลิกบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งวันในวันที่ 18 พฤศจิกายน; แคมเปญขยายไปทั่วประเทศในปี 1977 และตลอดเกือบห้าทศวรรษ ได้ช่วยขับเคลื่อนโครงการในชุมชนและกฎหมายปลอดบุหรี่ ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การสูบบุหรี่และควันบุหรี่มือสองเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตมากกว่า 480,000 รายในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี คิดเป็นประมาณ 1 ใน 5 ของการเสียชีวิตทั้งหมด ทำให้เป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่ป้องกันได้อันดับหนึ่งของประเทศ
ไทม์ไลน์ประโยชน์ของการเลิกบุหรี่ของสมาคมมะเร็งอเมริกันแสดงให้เห็นว่าร่างกายเริ่มฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว: 20 นาทีหลังเลิกบุหรี่ อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตจะลดลง; ที่ 12 ชั่วโมง คาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดจะกลับสู่ระดับปกติ; ภายในสองสัปดาห์ถึงสามเดือน การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและการทำงานของปอดเพิ่มขึ้น; ที่หนึ่งถึงเก้าเดือน อาการไอและหายใจไม่อิ่มจะลดลง; ที่หนึ่งปี ความเสี่ยงส่วนเกินของโรคหลอดเลือดหัวใจจะลดลงครึ่งหนึ่ง; ที่ห้าปี ความเสี่ยงของมะเร็งช่องปาก ลำคอ หลอดอาหาร และกระเพาะปัสสาวะจะลดลงครึ่งหนึ่ง และความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองสามารถลดลงมาเท่าระดับของผู้ไม่สูบบุหรี่ได้ภายในสองถึงห้าปี; ที่สิบปี ความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากมะเร็งปอดจะอยู่ที่ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่ต่อไป
ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการความช่วยเหลือสามารถโทรสายด่วนเลิกบุหรี่แห่งชาติที่ 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) เพื่อรับคำปรึกษาฟรี หรือสอบถามแพทย์เกี่ยวกับการบำบัดทดแทนนิโคตินและยาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ศูนย์ CDC และ FDA ระบุว่าบุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้รับการอนุมัติให้เป็นผลิตภัณฑ์ช่วยเลิกบุหรี่ ผู้เชี่ยวชาญเสริมว่า คนส่วนใหญ่ที่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จต้องพยายามหลายครั้ง ดังนั้นความล้มเหลวจึงไม่ได้หมายความว่าความพยายามครั้งต่อไปจะล้มเหลว
แหล่งที่มา: GSM · สหรัฐอเมริกา (ฉบับภาษาอังกฤษ · ฉบับต้นฉบับภาษาจีน)
ภาพ: 图：世界卫生组织园区内的无烟区标识（Wikimedia Commons，Guilhem Vellut 摄，CC BY 2.0） / Photo: A smoke-free zone sign at the World Health Organization campus (Wikimedia Commons, by Guilhem Vellut, CC BY 2.0)
