Великий американський день відмови від куріння призначено на 19 листопада 2026 року: курців закликають обрати день відмови
Великий американський день відмови від куріння, щорічна кампанія громадського здоровʼя, організована Американським онкологічним товариством, відбудеться у четвер, 19 листопада 2026 року, у третій четвер листопада. Подія закликає курців по всіх Сполучених Штатах скласти план відмови від куріння або кинути курити на цей один день як перший крок, а органи охорони здоровʼя по всій країні просувають разом із нею ресурси для припинення куріння.
День відмови розпочався у 1976 році, коли Каліфорнійський підрозділ Американського онкологічного товариства переконав майже один мільйон курців відмовитися від сигарет на один день 18 листопада; кампанія стала загальнонаціональною у 1977 році й за майже пʼять десятиліть допомогла стимулювати громадські програми та закони про заборону куріння. За даними Центрів із контролю та профілактики захворювань (CDC), куріння та пасивне куріння спричиняють понад 480 000 смертей у Сполучених Штатах щороку, приблизно кожну пʼяту з усіх смертей, що робить його провідною причиною смерті в країні, якій можна запобігти.
Хронологія переваг відмови від куріння Американського онкологічного товариства показує, що організм починає швидко відновлюватися: через 20 хвилин після відмови частота серцевих скорочень і артеріальний тиск знижуються; через 12 годин рівень монооксиду вуглецю в крові повертається до норми; протягом двох тижнів — трьох місяців поліпшується кровообіг і збільшується функція легень; через один — девʼять місяців зменшуються кашель і задишка; через один рік надмірний ризик ішемічної хвороби серця скорочується вдвічі; через пʼять років ризики раку ротової порожнини, горла, стравоходу та сечового міхура скорочуються вдвічі, а ризик інсульту може знизитися до рівня некурця протягом двох — пʼяти років; через десять років ризик смерті від раку легень становить приблизно половину ризику того, хто продовжує курити.
Курці, які хочуть допомоги, можуть зателефонувати на національну лінію допомоги за номером 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) для безкоштовних консультацій або запитати лікаря про схвалені FDA нікотинозамісні терапії та ліки. CDC і FDA зазначають, що електронні сигарети не схвалено як продукти для відмови від куріння. Експерти додають, що більшості людей, які кинули назавжди, знадобилося кілька спроб, тож невдача не означає, що наступна спроба провалиться.
Джерело: GSM · Сполучені Штати (Англійське видання · Оригінальне китайське видання)
Фото: 图：世界卫生组织园区内的无烟区标识（Wikimedia Commons，Guilhem Vellut 摄，CC BY 2.0） / Photo: A smoke-free zone sign at the World Health Organization campus (Wikimedia Commons, by Guilhem Vellut, CC BY 2.0)
