Ngày Bỏ Thuốc Lá Toàn Mỹ (Great American Smokeout) ấn định vào ngày 19 tháng 11 năm 2026: Người hút thuốc được khuyến khích chọn một ngày bỏ thuốc
Great American Smokeout, chiến dịch y tế công cộng thường niên do Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ tổ chức, sẽ diễn ra vào thứ Năm, ngày 19 tháng 11 năm 2026, thứ Năm thứ ba của tháng 11. Sự kiện thách thức những người hút thuốc trên khắp Hoa Kỳ lập kế hoạch bỏ thuốc, hoặc bỏ thuốc trong một ngày đó như bước đầu tiên, và các cơ quan y tế trên toàn quốc quảng bá các nguồn lực cai thuốc cùng với sự kiện.
Smokeout bắt đầu vào năm 1976, khi Phân ban California của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ thuyết phục gần một triệu người hút thuốc từ bỏ thuốc lá trong một ngày vào ngày 18 tháng 11; chiến dịch lan rộng toàn quốc vào năm 1977 và, trong gần năm thập kỷ, đã giúp thúc đẩy các chương trình cộng đồng và luật cấm hút thuốc. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hút thuốc và khói thuốc thụ động gây ra hơn 480.000 ca tử vong ở Hoa Kỳ mỗi năm, khoảng một phần năm tổng số ca tử vong, khiến nó trở thành nguyên nhân tử vong có thể phòng ngừa hàng đầu của quốc gia.
Dòng thời gian về lợi ích của việc bỏ thuốc của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho thấy cơ thể bắt đầu phục hồi nhanh chóng: 20 phút sau khi bỏ thuốc, nhịp tim và huyết áp giảm; sau 12 giờ, lượng carbon monoxide trong máu trở lại bình thường; trong vòng hai tuần đến ba tháng, tuần hoàn cải thiện và chức năng phổi tăng; sau một đến chín tháng, ho và khó thở giảm; sau một năm, nguy cơ vượt mức của bệnh tim mạch vành giảm một nửa; sau năm năm, nguy cơ ung thư miệng, họng, thực quản và bàng quang giảm một nửa, và nguy cơ đột quỵ có thể giảm xuống mức của người không hút thuốc trong vòng hai đến năm năm; sau mười năm, nguy cơ tử vong vì ung thư phổi bằng khoảng một nửa so với người tiếp tục hút thuốc.
Những người hút thuốc muốn được giúp đỡ có thể gọi đường dây cai thuốc quốc gia theo số 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) để được huấn luyện miễn phí, hoặc hỏi bác sĩ về các liệu pháp thay thế nicotine và thuốc được FDA phê duyệt. CDC và FDA lưu ý rằng thuốc lá điện tử không được phê duyệt làm sản phẩm cai thuốc. Các chuyên gia nói thêm rằng hầu hết những người bỏ thuốc thành công lâu dài đã cần vài lần thử, vì vậy một lần tái nghiện không có nghĩa lần thử tiếp theo sẽ thất bại.
Nguồn: GSM · Hoa Kỳ (ấn bản tiếng Anh · ấn bản gốc tiếng Trung)
Ảnh: 图：世界卫生组织园区内的无烟区标识（Wikimedia Commons，Guilhem Vellut 摄，CC BY 2.0） / Photo: A smoke-free zone sign at the World Health Organization campus (Wikimedia Commons, by Guilhem Vellut, CC BY 2.0)
